習劍有感



日期 : 2012_06_03

原定是獨往往東平洲靜靜地探索。

早上 6:30 , 窗外正在下雨, 望遠亦如是,
6:50 , 對天氣有點失望, 決定取消, 再睡過!
⋯⋯
很久未試過..醒來時差不多是早上十時,
往餐廳吃過早餐, 經過屋苑平台,
涼風颯颯, 好舒服,
一於稍後下來操操太極劍!

昨週六慢操了兩小時,
嘗試改善活把基本劍法,
最後身上有微汗,
消秏了 500 ml 水。

今同樣是慢操,
先用半小時以基本劍法熱身,
然後是整套以呼吸意勁練習,
每次竟用時十多分鐘,
以前未想過自己可以如此慢。

兩小時後身上連微汗也沒有,
卻同樣是消秏了 500 ml 水,
兩次的耗水速度竟與行山相若?

哦..明白了..是內動頻頻的影照!
認真地操練,
表面動作穩定緩慢,
實質內裡運動頻密,
正如動腦頻繁時消耗熱量大的情況相若!

腹鳴..是時候要進餐了!

在步往餐廳期間,
肩、脊、腰、胯及各關節有鬆的感覺,
全身有從未試過的爽利輕鬆,
想深一層,
表面發現秏能相當高,
實質是內裡補氧補水,
作為高質的新陳代謝。

塞翁失馬、焉知非褔 !
今趟東平洲探索去不成,
卻意外地發現可以令全身舒泰感覺的途徑,
真的要記下這種良好的感覺!

這天午餐的份量十足..牛腩麵+抄蛋菠蘿飽~